Archive for ‘Terapias Naturais’

fevereiro 1, 2011

Utilize-se de Terapias Naturais II

Quer um remédio contra stress?
Não precisa ir à farmácia e nem ir para o Spa.
Apenas esqueça tudo e vai dar um mergulho no mar. O banho de mar e o sol são um santo remédio! É claro que sol, apenas nos horários certos (ahnnnn?), com proteção, filtro solar, óculos, chapéu e muita, muita água.

A cantora e compositora Paula Toller recentemente postou em seu twitter que tomar banho de mar é preventivo contra a depressão.

Ah! E aqui na Ideal Dicas, 10 dicas naturebas contra o stress – sem remédios nem agulhadas – e muito eficazes.

Tiramos umas mini-férias, para a minha felicidade durante o meu aniversário, e fomos para Paraty – Rio de Janeiro. Aquele lugar é mesmo o paraíso!

Garanto que nesse momento, você não irá pensar no cliente exigente, na empregada que pediu as contas, no filho teimoso, nem nas contas que tem pra pagar.

Img.: Rodrigo Athie

janeiro 14, 2011

Faça uma desintoxicação mensal

 

Sabemos que a nossa dieta nos dias de hoje é ‘rica’ em: açúcares, gorduras trans, substâncias cancerígenas, colesterol e agrotóxicos.

Então que tal fazermos uma desintoxicação de vez em quando? Estipule um dia do mês (ou do bimestre) para ingerir somente líquidos.

É assim:

Café da manhã: chás, de preferência com folhas naturais ou secas, sem adoçar ou adoçados com mel
Almoço e jantar: sopas diversas, batidas. Faça as sopas com legumes e verduras orgânicos, é claro. Tente variar ao máximo os ingredientes. E tempere apenas com sal, alho e ervas. Nada de queijo ralado nem caldo ‘knorr’.
Durante o dia: sucos naturais (coloque verduras neles) e vitaminas de frutas também. Tudo sem açúcar e batido.

O importante é não comer nada sólido o dia todo e nenhuma bebida com açúcar.
Quem já fez me conte aí!

Img.: Uol

janeiro 8, 2011

Faça esportes ao ar livre

 

Academia de ginástica acaba sendo a opção mais prática para praticar esportes, mas alguns (como eu) se enjoam de correr sem sair do lugar ou de puxar os mesmos ferros por anos e anos a fio.
Quem mora perto da praia tem aquela paisagem maravilhosa para correr ou andar de bike e o mar para brincar e gastar umas calorias.
Quem mora no mato, pode andar pelas ruas ou pelas estradas de terra, subir em árvores, nadar no rio e assim manter o corpo ativo.

Nas grandes cidades – salvo alguns bairros bem tranquilos ou condomínios fechados, já é meio chato correr pelas calçadas desniveladas e cheias de gente.
Então restam-nos os parques e clubes.

É só procurar saber, nos parques da prefeitura há atividades gratuitas para todas as idades, como aulas de tênis, yoga, ballet, dança de salão, capoeira e até aulas de circo!

O importante é mexer o corpo.
Melhor ainda se for ao ar livre!

Img.: Renata RZ – a minha filhota Marina e a priminha, na aula de circo do projeto Clube Escola, no Ceret, em São Paulo.

outubro 22, 2010

>22. Utilize-se de terapias naturais I

>OIEEE

Hoje vim passar a dica da queridíssima Xanó, que também dá dicas super green.
Ela deu truques para aqueles que querem deixar de fumar.
Veja o post completo clicando aqui.

Cure-se sem abusar das químicas sintéticas!

Laranja, sementes de cardamomo, brócoli, agrião e ervinhas para fazer chá.
Cada alimento com uma função diferente. Leia mais no blog da Xanó.

Tem muitas outras Terapias Naturais aqui!
Cure-se sem abusar das químicas sintéticas.

julho 23, 2010

>Pepsi de Pepino?!

>

Oie!
Tudo bem aí??

Ontem eu recebi um e-mail do Sr. Luiz, do site Melhore seu Casamento, sobre as propriedades do pepino. Se você já conhecia, não custa relembrar!
 
01. Os pepinos contêm a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.

02. Sentindo cansaço à tarde, dispense a coca-cola e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ”animação” que dura por horas.

03. Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.

04. As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.

05. Procurando por uma forma rápida e fácilde remover celulite antes de ir à piscina ou à praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!

06. Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos contêm bastante açúcar, Vitaminas B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio.

07. Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados há centenas de anos por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.

08. Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi!
 

09. Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.

10. Uma maneira ”verde” para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.

Img.: Recipe4all

SUCO DE PEPINO

O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, visícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga. 
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.
Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.
Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.É rico em potássio, o “mineral da juventude”, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.

Vai um suquinho de pepino aí? Garanto que vale a pena provar e conferir os excelentes resultados.. .
Dora Saunier

 Img.: Ptit Chef
 Bom, e graças ao Pai Google, eu encontrei este néctar da Pepsi, que foi lançada no Japão em 2007. É isso aí, Pepsi de Pepino! Encara?

Eu acho que vou ficar com o suco mesmo, rs.
julho 3, 2010

>Aromaterapia Natural

>

Está com um resfriado? Arranje uns ramos de eucalipto (usados em saunas) e leve para o banho. O vapor faz uma ótima extração das propriedades do eucalipto, que você irá inalar durante seu banho.
Você e toda sua família!
Humm.. que delícia!

Ah! É claro que vale utilizar outras ervas também, como lavanda (o cheiro é delicioso) e camomila para relaxar, ou qualquer outra do seu gosto.

Img: Whole Living
Info: Whole Living e Natural Wonder

junho 6, 2010

>Seja Gentil

>Oie!
Se você ainda não conhece, o OPERATION NICE é um site idealizado pela Melissa, que divulga e incentiva as pessoas a serem mais legais umas com as outras. E isso é super green! Impossível ter um planeta melhor sem pessoas melhores.

Agora ela está disponibilizando estes cards em PDF  pra imprimir, usar e abusar. Dar a um amigo, usar em artesanato, em camisetas.. use a imaginação!


Olha este lembrete na mesa de trabalho, que NICE !

Tradutora de plantão: Segure a Porta / Diga Oi / Sorria / Diga “Por favor e Obrigado” / Ofereça Ajuda / Seja Educado / Faça um Elogio.

abril 6, 2010

>Simplesmente Gelo

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Os remédios de laboratório são muito bem-vindos, mas este post vai para lembrar que o GELO resolve vários probleminhas, naturalmente e até de forma mais eficaz.

A começar pelas famosas contusões: bateu, colocou gelo e pronto. Você evita a formação de “galos”, inchaços e dores muito fortes.
Mas não é só. A sua função vasoconstritora faz parar sangramentos, “adormece” os locais de dor e alivia a coceira de picadas de insetos, instantaneamente.

Além disso, o gelo tem suas funções cosméticas. Se sua pele for oleosa, experimente passar gelo no rosto antes de fazer a maquiagem para uma festa. Ela dura mais.
E tem gente que promete mais brilho no cabelo, se você aplicar gelo no seu comprimento, fechando as cutículas que estiverem abertas.

Se você souber de mais milagres que o gelo proporciona, vamos trocar experiências!
Valeu!!!

Img: Hair Experts

abril 5, 2010

>Be Nice!

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Adoro isso!
Mais uma que vi primeiro no blog da Gi. É um site que promove a gentileza, o Operation Nice.
Não é legal quando alguém segura a porta para você ou simplesmente te faz um elogio?
Poisé, AQUI (in English) tem várias dicas para ser gentil com as pessoas, como dar uma gorgeta mais gorda ou até pagar o pedágio do carro atrás de você .
Ah! Lembrando que quando nós praticamos a gentileza, quem fica mais feliz somos nós mesmos…

março 24, 2010

>Boca fresca!

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Oie!
Sabia que com dicas simples e naturais você evita vários problemas bucais e ainda protege o coração?
Suco de couve contra aftas, chazinhos contra o mau hálito e até receitas naturais contra cáries, você encontra nesta matéria do site M de Mulher.
Adoro!!!!!!!!

Img.: GettyImages (via M de Mulher)