Archive for ‘Delícias Naturebas’

janeiro 19, 2011

Reaproveite os alimentos

Oie!
Essa é do arco da velha né? Mas é uma das dicas ecológicas mais importantes. Já até falei disso aqui.
O hábito de jogar comida no lixo veio com o desenvolvimento, com a mulher trabalhando fora e com a necessidade de praticidade.

Perdemos o costume de nos planejar. Mas tudo o que precisamos é de uma atenção um pouco maior.

Sobrou um franguinho? Desfia ele e faz uma torta..
Com o resto do strogonoff, dá super certo fazer uma baked potato. É só assar a batata embrulhada no alumínio, abri-la e colocar o recheio.

Mas quer receitas de aproveitamento maravilhosas mesmo?
O blog Delícias e Talentos criou o Projeto Reciclar, que infelizmente eu não consegui participar, mas as receitas estão lá. Dá só uma uma olhada.

Abaixo estão as fotos que tirei quando fiz o meu mais recente doce de banana.
*Pena que são fotos noturnas.
*E também foi feito com banana-prata, com a nanica fica muito melhor.

 

A banana ficou preta? Não jogue no lixo! Tire o que não presta e ‘bora fazer um docinho.
Pique as bananas, junte um pouco de suco de limão e bata no liquidificador
(não precisa bater, mas assim ele fica mais cremoso e liso)
Junte açúcar e leve ao fogo.
Para 4 bananas gigantes usei 4 colheres de açúcar (prove o gosto)
Daí é só mexer um tempão até ele ficar escuro e reduzir bastante.
Hummmmmmm…
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janeiro 14, 2011

Faça uma desintoxicação mensal

 

Sabemos que a nossa dieta nos dias de hoje é ‘rica’ em: açúcares, gorduras trans, substâncias cancerígenas, colesterol e agrotóxicos.

Então que tal fazermos uma desintoxicação de vez em quando? Estipule um dia do mês (ou do bimestre) para ingerir somente líquidos.

É assim:

Café da manhã: chás, de preferência com folhas naturais ou secas, sem adoçar ou adoçados com mel
Almoço e jantar: sopas diversas, batidas. Faça as sopas com legumes e verduras orgânicos, é claro. Tente variar ao máximo os ingredientes. E tempere apenas com sal, alho e ervas. Nada de queijo ralado nem caldo ‘knorr’.
Durante o dia: sucos naturais (coloque verduras neles) e vitaminas de frutas também. Tudo sem açúcar e batido.

O importante é não comer nada sólido o dia todo e nenhuma bebida com açúcar.
Quem já fez me conte aí!

Img.: Uol

setembro 27, 2010

>16. Prefira comida!

>

Wow, você recusaria um prato desse?
Foi feito pelas Rainhas do Lar e você pode conferir a receita deste Bife à Cavalo aqui no site delas.

A dica 16 é para lembrarmos de evitar os alimentos industrializados, os semi-prontos, os cheios de gordura-trans.
Reduzir a quantidade de bolachas recheadas, batata congelada,  algumas sobremesas prontas, refrigerantes etc, mesmo sabendo que hoje a oferta é grande a tentação também!

E dar preferência a um belo pratinho básico, com arroz e feijão quentim, bife e salada.
Muita água e sucos e frutas.
Bolo feito em casa pela mamãe…

E deixa o Mc Donalds para eventualmente! Consegue?
A Paty do Nutrição & Cia vai concordar comigo…
Aliás, olha a nova pirâmide alimentar que ela postou aqui.

Ah! Internet OK! Pheww

julho 23, 2010

>Pepsi de Pepino?!

>

Oie!
Tudo bem aí??

Ontem eu recebi um e-mail do Sr. Luiz, do site Melhore seu Casamento, sobre as propriedades do pepino. Se você já conhecia, não custa relembrar!
 
01. Os pepinos contêm a maioria das vitaminas que você precisa diariamente. Um pepino contém Vitaminas B!, B2, B3, B5, B6, C, Ácido Fólico, Cálcio, Ferro, Magnésio, Fósforo, Potássio e Zinco.

02. Sentindo cansaço à tarde, dispense a coca-cola e coma um Pepino. Pepinos são ótimas fontes de Vitaminas B e Carboidratos que fornecem aquela ”animação” que dura por horas.

03. Cansado de ver o espelho de seu banheiro embaçar após seu banho? Esfregar uma rodela de pepino no espelho, isto eliminará a neblina e produzirá uma tenra fragrância como no SPA.

04. As lesmas e caramujos estão arruinando suas plantas? Coloque algumas rodelas de pepino num pequeno prato em sua horta ou jardim, e as pestes ficarão de longe toda a temporada.

05. Procurando por uma forma rápida e fácilde remover celulite antes de ir à piscina ou à praia? Esfregue uma rodela ou duas de pepino nas áreas afetadas por alguns minutos, os fitoquímicos no pepino forçam o colágeno de sua pele a encolher, firmando a camada de fora e reduzindo a visibilidade da celulite. Funciona otimamente para as rugas também!

06. Deseja evitar uma ressaca ou dor de cabeça? Coma algumas fatias de pepino antes de dormir e acordará sem dor e sem ressaca. Pepinos contêm bastante açúcar, Vitaminas B e eletrólitos para repor os nutrientes essenciais que o corpo perde, mantendo tudo em equilíbrio.

07. Procurando evitar aquela fome à tarde ou noitinha com alguma coisa? Pepinos têm sido usados há centenas de anos por caçadores Europeus, exploradores e comerciantes como uma rápida refeição para evitar a fome.

08. Não tem em casa o WD-40 para consertar aquele barulhinho de uma porta rangendo? Tome uma fatia de pepino e esfregue no lugar problemático, e pronto, o rangido se foi!
 

09. Cansado, estressado e sem tempo para uma massagem, facial ou visita ao SPA? Corte um pepino inteiro e coloque em uma panela de água fervendo, os nutrientes do pepino reagem com a água fervendo e se soltam no vapor, criando um relaxante cheirinho que tem sido mostrado de reduzir o stress em novas mamães e estudantes durante exames finais.

10. Uma maneira ”verde” para limpar suas torneiras, pias ou aço inoxidável? Esfregue uma fatia de pepino na superfície que deseja limpar, isto traz de volta o brilho, mas também não deixa marcas e não mancham nem prejudicam suas unhas e mãos enquanto limpa.

Img.: Recipe4all

SUCO DE PEPINO

O pepino é um ótimo tônico para o fígado, rins, visícula e dá força aos cabelos e unhas, pelo seu alto teor de sílica e flúor. Seu suco é utilizado nas inflamações do tubo digestivo e da bexiga. 
O pepino tem também ação purificante e serve para eliminar a gordura da pele.
Ele deve ser consumido sempre com casca (bem lavado), pois é nela que se encontram substâncias que o tornam de fácil digestão.
Além disso, o pepino é um diurético natural e de grande ajuda na dissolução de cálculos renais.É rico em potássio, o “mineral da juventude”, que proporciona flexibilidade aos músculos e dá elasticidade às células que compõem a pele. Isso resulta em rejuvenescimento da epiderme e do rosto.

Vai um suquinho de pepino aí? Garanto que vale a pena provar e conferir os excelentes resultados.. .
Dora Saunier

 Img.: Ptit Chef
 Bom, e graças ao Pai Google, eu encontrei este néctar da Pepsi, que foi lançada no Japão em 2007. É isso aí, Pepsi de Pepino! Encara?

Eu acho que vou ficar com o suco mesmo, rs.
maio 4, 2010

>Toddy Green

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Oie!
Agora vou contar como está a adaptação do Toddy – o nosso dog – à dieta do Cachorro Verde.
Começamos há 50 dias.
Para fazer a adaptação, como eu ainda tinha 10 quilos de ração, fui misturando um pouquinho à gororoba (deliciosa) verde, que ele adora! Mas acabei de ler no site deles que é melhor não misturar ração, ou um ou outro, então vamos parar!  
Por enquanto posso dizer que tudo está funcionando muito bem! E ele, super feliz!

O Toddy está comendo:
– pescoço e asa de frango crús
– músculo de boi crú
– arroz, frutas (não cítricas)
– purê de legumes (sem sal)
– iogurte, azeite e alho.

Classe A né?
O custo nós achamos que dá no mesmo. O quilo do pescoço de galinha custa aprox. R$ 1,50 no Mercado Municipal da Vila Formosa, o mais perto aqui. Compro logo uns 8 quilos!
Ah! Toda carne é lavada e congelada com um pouco de vinagre.

O cocô, gente, fica muito mais sequinho e sem cheiro!

Só o xixi dele que não tem jeito mesmo! Hummmm

A imagem é do Julio, meu filho, de celular, no escuro, em julho de 2009. Prometo uma foto nova em breve!

abril 23, 2010

>Quiche de Alho-poró

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Hello there!
Hoje o tempo virou em São Paulo e o clima morno que aqui estava foi embora para dar entrada a uma brisa fria..
O que comer?
Hummm.. Amo quiche!
Vi esta receita no Verdinho básico, via Panelinha.

março 11, 2010

>Fun food!

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Tem criança que manda ver aquela pratada de comida com verdes e tudo.
Aqui em casa não é bem assim, não… às vezes é preciso fazer uma “carinha” com a comida pra minha filha se animar a comer. Mas ela tem uma amiguinha (japonesa) que adora os ‘verdes’. É a primeira coisa que ela come do prato.
O meu filhão come bem, mas só quer Coca e torce o nariz pro suco.

O importante é que eles comam todos os tipos de alimentos (carne, carbo, vegetais e folhas) no almoço e no jantar. E nos intervalos, sempre incluir nos lanchinhos frutas e/ou suco de frutas (natural, feito em casa).

Assim sobra menos espaço para as porcarias.
Amiga, não pense que o suco orgânico de caixinha é tão natural quanto o feito em casa ein?

Então para quem precisa de idéias pra hora do improviso como eu, enjoy!

Img.:
Suco super atrativo, com canudinhos & dobraduras em copos coloridos: vi no blog A little joy
Ursinha e coelinho: Zuza Fun
Flores zarolhasThe Crafty Crow
Ursinho de arroz: Curiosidades da Net

março 3, 2010

>Amamente seu bebê!

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“Maternity” de Pablo Picasso
Mamães grávidas da blogosfera, atenção! Se você vai amamentar seu filho, MEUS PARABÉNS!! 
Toda mãe espera seu filho com muita ansiedade e prepara a sua chegada com o maior carinho. Pensamos em tudo, no quartinho, nas roupinhas, na limpeza, queremos o melhor médico, o melhor hospital e o mais importante: caprichar na alimentação. Se estamos carecas de saber que o leite materno é o melhor alimento para os bebês, então, por que não tentar e persistir?
Eu, que já amamentei dois bebezões, sei que a princípio não é fácil. Acredito que leve de 20 a 30 dias para a adaptação total, mas depois fica muito prático e prazeroso. 
E outra, o melhor alimento para seu filho tem custo zero e é tão tradicional – e natural – quanto a existência do ser humano. 
Tenha em mente que todas as mães podem amamentar e vá em frente!
Eu fico tão feliz em saber que uma mãe vai fazer parto natural e amamentar!! Dou ‘mórrapoio’!
E o bebê não fala, mas ele agradece!
fevereiro 23, 2010

>"Chá verde, você é diferente dos outros?"

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“Eu sou terapêutico como todo chá, mas minhas especialidades são muito peculiares e importantes. Eu protejo o seu organismo contra as alterações celulares, aquelas que fazem envelhecer ou formam tumores. Resumindo, sou antioxidante, ajudo a combater o câncer e sou rico em vitaminda K, essencial na coagulação sanguínea, além de ser diurético e revigorante, por conter cafeína. Também tenho flavonoides e taninos, que eliminam as bacterias da flora intestinal.
Sou feito das folhas da Camellia sinensis, uma árvore que pode chegar a 10m de altura.

Também sou usado em rituais budistas, em minhas diferentes variedades, de acordo com a forma que sou exposto ao sol, colhido e fermentado.
Mas atenção, por ter propriedades tão específicas, devo ser evitado na gravidez, na amamentação, em pessoas com anemia ou que tomam medicação anticoagulante.”

Wow!! Me convenceu, vale a pena tomar uma xícara de vez em sempre…

Img.: CelticSleeper, via Photobucket e Wikipedia
Info: Bons Fluidos

fevereiro 22, 2010

>Suco Desintoxicante

>Bom, já que no Carnaval é normal dar uma exageradinha na bebida e nas comidas rápidas – e nem sempre saudáveis – aí vai uma receita ótima de suco desintoxicante. Vamos aproveitar que o ano novo agora começou pra valer e dar uma limpada no organismo? Eu já experimentei este suco e realmente dá pra sentir o poder dele em nosso corpo.

http://video.globo.com/Portal/videos/cda/player/player.swf

Vi no Superbonita, da GNT.