Archive for setembro, 2010

setembro 27, 2010

>16. Prefira comida!

>

Wow, você recusaria um prato desse?
Foi feito pelas Rainhas do Lar e você pode conferir a receita deste Bife à Cavalo aqui no site delas.

A dica 16 é para lembrarmos de evitar os alimentos industrializados, os semi-prontos, os cheios de gordura-trans.
Reduzir a quantidade de bolachas recheadas, batata congelada,  algumas sobremesas prontas, refrigerantes etc, mesmo sabendo que hoje a oferta é grande a tentação também!

E dar preferência a um belo pratinho básico, com arroz e feijão quentim, bife e salada.
Muita água e sucos e frutas.
Bolo feito em casa pela mamãe…

E deixa o Mc Donalds para eventualmente! Consegue?
A Paty do Nutrição & Cia vai concordar comigo…
Aliás, olha a nova pirâmide alimentar que ela postou aqui.

Ah! Internet OK! Pheww

Anúncios
setembro 26, 2010

>15. Renda-se às flores

>Oi meus verdes amigos!
Estou sem internet de novo e parece que dessa vez coisa vai demorar um pouco para se resolver.
Então aproveito a chance de hoje para desejar a todos (do hemisfério sul) uma excelente e florida PRIMAVERA!
Leitores europeus, a vocês um frutífero Outono…
Existe sensação mais linda do que ser recebido ou presenteado com flores??

setembro 21, 2010

>14. Deixe sua árvore no Planeta

>

Aproveitando que hoje é o Dia da Árvore, deixo esta dica do coração a você:
PLANTE UMA ÁRVORE. Uma só, não. Muitas, durante a sua vida.
Não é que podemos plantar onde bem quisermos. No caso dos centros urbanos, deve-se procurar a prefeitura para plantar espécies adequadas e em lugares seguros.
Mas nada nos impede de plantar sementes em casa, em nossos vasos, criar mudinhas e depois presentear o vovô, a tia, alguém que tenha um quintal grande ou um sítio. 
Olha o que eu já plantei em casa, cuidei da muda e depois replantei : abacate, mamão, pinhão, maracujá, laranja, enfim, nem me lembro.
Oportunidades que não perco são dessas do tipo que a Dr. Oetker está promovendo: a empresa fornece junto com seu produto, sementes selecionadas de árvores. Neste caso é a espécie Peltophorum dubium.
 
Esta árvore é mais conhecida como Canafístula – veja as fotos acima. Eu já plantei a minha. E você?
Se quisermos, o cinza pode virar verde!
      
setembro 20, 2010

>13. Recuse a sacola plástica

>OIE!!!

Gente, alguém deve ter reparado que tenho tido uns ‘tilts’ no layout do blog e tive que trocar de template, portanto, peço um pouquinho de paciência até eu conseguir consertar tudo. Gostaram do novo template?

Bom, a dica de hoje é repeteco, sobre o uso indiscriminado das sacolinhas plásticas. Esta tinha que estar nas 50 Dicas Green, concorda?
Ainda tem muita gente que utiliza muitos e muitos saquinhos, sem parcimônia.
As dicas para diminuir a quantidade de sacolas são:

1. Passar a utilizar uma eco-sacola nas pequenas compras (de tecido, de feira, qualquer uma reutilizável). Deixe uma no carro!
2. Pedir caixas no supermercado, ao invés de dezenas de sacolas.

Uma nova dica que conheci, para aqueles que não dispensam o jornal de papel, é reutilizá-lo fazendo saquinhos de jornal. O passo a passo está aí embaixo e prometem que é super simples, após alguma prática:

 Dobre a ponta inferior direita sobre a ponta superior esquerda, formando um triângulo, e mantenha sua base para baixo.

Dobre a ponta inferior direita do triângulo até a lateral esquerda.
Vire a dobradura “de barriga para baixo”, escondendo a aba que você acabou de dobrar.
 Novamente dobre a ponta da direita até a lateral esquerda
Para fazer a boca do saquinho, pegue uma parte da ponta de cima do jornal e enfie para dentro da aba que você dobrou por último, fazendo-a desaparecer lá dentro.
 Sobrará a ponta de cima que deve ser enfiada dentro da aba do outro lado, então vire a dobradura para o outro lado e repita a operação.
 Se tudo deu certo, essa é a cara final da dobradura:
Abrindo a parte de cima, eis o saquinho!
É só encaixar dentro do seu cestinho. Que tal?
É só deixar vários preparados depois de ler o jornal de domingo!
Img.: recebi as imagens por email da minha amiga Neli. Se alguém reconhecer o autor, por favor me avise para que eu possa entrar em contato com ele.

setembro 15, 2010

>12. Coca-cola Retornável

>

Olá mi gente!!
Que saudade de vocês… Tive uma aventura de 15 dias com a minha banda [bunda] larga e mais uns dias para colocar tudo em dia… enfim, hoje estou aqui para dar uma dica que quase ninguém dá.
Falamos tanto das garrafas PET e acabamos nos esquecendo das retornáveis!
Nós fomos habituados a comprar garrafas plásticas, enquanto há grandes vantagens nas retornáveis:
1. É claro que a Natureza agradece
2. Comprando 1 litro, consome-se tudo em uma refeição e pronto. Não sobra nada pra ficar bebendo igual água durante o dia.
3. O precinho: R$ 1,49
4. O gosto da bebida na embalagem de vidro, fica melhor
5. Para as refeições mais ‘populosas’, sugiro as retornáveis de acrílico, que contêm 2 l.

Infelizmente por aqui (São Paulo) eu só vejo da Coca-Cola retornável e não mais de outras marcas. Mesmo assim, encontra-se somente em mercadinhos pequenos, onde eu faço questão de passar de vez em quando!

img: Spaipa